ストレートネックについて
みなさんは「ストレートネック」という症状をご存じですか？
近年では「スマホ首」という別名で話題になっているストレートネックは、その名の通り首の骨がまっすぐになっている状態のことをいいます。あなたの身体の不調も、このストレートネックが原因かもしれません。
今回は、ストレートネックが引き起こす症状や原因、東洋医学の観点からの改善策をご紹介します。
ストレートネックが引き起こす症状
ストレートネックになると、以下のような身体の不調が現れます。
- 慢性的な肩こり・首の痛み
- 頭痛や、頭痛に伴う吐き気
- 目が疲れやすい
- 寝付きが悪くなる
私達の首の骨（頸椎）は、横から見ると少し後ろに反るようにS字に湾曲しています。
このカーブがなくなると、約5kgもの頭部の重みがダイレクトに身体に伝わることになります。すると首や肩に負荷がかかり、首の痛み・肩こりといった症状が現れるのです。
さらに、首は健康の要ともいわれる大切な部位。首の不調は自律神経の乱れにもつながり、頭痛や不眠、イライラなどの症状も同時に引き起こしてしまします。
ストレートネックの原因
ストレートネックの原因の一つには姿勢の悪さが挙げられます。
ストレートネックの別名は「スマホ首」。スマートフォンを操作するとき、私達は自然と前傾姿勢になり、首を肩より前に突き出してしまいます。この姿勢はまっすぐな姿勢でいるときの約5倍もの負荷がかかるといわれており、ストレートネックの大きな原因として考えられています。
スマホを多用しない人でも注意が必要
また、日々の家事や育児、読書など、身体に負荷がかかる前傾姿勢をとることは意外と多く、スマホを多用しない方でもストレートネックには注意が必要です。特に女性は筋肉量が少ないために、男性よりも首や肩に負担がかかりやすいです。
ストレートネックの状態が続くと猫背の状態になり、首から背中の筋肉が凝り固まってしまいます。こうなると余計に首・肩の痛みが増すという悪循環を生んでしまうのです。
ストレートネックを病院(西洋医学)で治すのは難しい
病院(西洋医学)では、ストレートネックを根本から改善させることは難しいでしょう。
西洋医学ではストレートネックが引き起こす症状に対し、
- 薬・注射を用いた一時的な痛み止め
- 電気治療・牽引での対症療法(症状を和らげるための治療)
といった2種類の治療を行います。
しかしこれらの効果は一時的なものであり、ストレートネックを根本から改善することはできません。
東洋医学でストレートネックを根本から改善
首の痛みは整形外科、頭痛なら内科･･･というように身体の不調をパーツごとに診察する西洋医学に対し、東洋医学はそれぞれの症状を総合的に診て根本からの改善をめざします。
また、東洋医学は中国4000年以上の歴史を誇る伝統的な医学です。さまざまな角度からお客さまの身体の内側に働きかけ、自然治癒力や免疫力を引き出していく施術を行っていきます。
首の不調に効果的なアプローチ
東洋医学では、体内を循環する「気」「血」「水」のバランスを整えるように施術をいたします。「気」「血」「水」はそれぞれ以下のような役割を果たしており、絶えず体内を循環することで私達は健康な身体を保っています。
- 「気」･･･生命力の源のエネルギー
- 「血」･･･身体の栄養・潤い・熱を運ぶ
- 「水」･･･気や血のサポートをする
ストレートネックの状態は「血」が特に不足していると考えられるため、血を作り出す過程に関わる「腎」「脾」「肺」などの臓器に働きかけ、体質改善をめざします。
当店での施術のポイント
ここからは当店での施術についてお話していきます。私達の鍼灸院では、お客さまの身体の不調を改善するため、カウンセリングと経絡治療の2つに力を入れております。
丁寧なカウンセリング
当店では、丁寧なカウンセリングを心がけております。私達が行うのは「四診法」とよばれるカウンセリング法。以下の4つのカウンセリング法を用いて、総合的に症状を判断します。
- 目で情報を集める「望診」
- 鼻と耳を使い、声や息、体臭から判断する「聞診」
- 身体に触れ、皮膚や腹部、脈拍を確認する「切診」
- さまざまな角度からの問いかけによる「問診」
東洋医学の最高峰である経絡治療
経絡治療とは、身体のツボ同士を結んだ経絡を鍼とお灸で整え、自然治癒力や免疫力を高める治療法のこと。
当店は、東洋医学の最高峰である経絡治療を行う数少ない鍼灸院です。全国の鍼灸院のなかでも鍼灸に特化した施術院は2％しかないといわれています。私達はその場限りのマッサージや整体ではなく、患者さま一人ひとりの症状と向き合い、不調を改善していくことをお約束いたします。
【動画】ストレートネックの首こりを改善する方法
首の不調を改善し、ストレスのない快適な生活へ
今回はストレートネックについてお話させて頂きました。
首の不調を改善するには、東洋医学での施療が効果的です。慢性的な首・肩の痛みでお悩みの方は、当店が行う鍼灸施術をぜひご検討ください。
また、ストレートネックは一度良くなったと思っても生活習慣によって再発してしまうもの。当店では体質改善のためのアドバイスもいたしますので、お気軽にご相談くださいね！
