院長日記label 不眠
【睡眠改善】鍼灸師が教える不眠に効くツボ 4選folderセルフケア
東洋はり灸院 大津石山院 院長の吉澤です。 今回は「赤子のようにぐっすりと眠れるツボ」についてお話ししたいと思います。 【動画解説】鍼灸師が教える安眠のツボ ぐっすり眠れるツボ 4選 体には12本の「経絡」というエネルギ…
東洋はり灸院 大津石山院 院長の吉澤です。 今回は「赤子のようにぐっすりと眠れるツボ」についてお話ししたいと思います。 【動画解説】鍼灸師が教える安眠のツボ ぐっすり眠れるツボ 4選 体には12本の「経絡」というエネルギ…
【不眠でお悩みの方へ】寝付けない時にリラックスできるツボ 3選 - update更新日 : 2022年01月17日folderセルフケア睡眠は生活の基本であり、カラダの調子を整えてくれる時間です。それは、身体の疲れをとるだけでなく、大脳の疲れを取れると言われているからです。 大脳の疲れは睡眠でしかとることができないといわれ、睡眠中に出る成長ホルモンなどは…
- update更新日 : 2022年01月17日
folderセルフケア
睡眠は生活の基本であり、カラダの調子を整えてくれる時間です。それは、身体の疲れをとるだけでなく、大脳の疲れを取れると言われているからです。 大脳の疲れは睡眠でしかとることができないといわれ、睡眠中に出る成長ホルモンなどは…
